CAREGIVER

Una risorsa fondamentale

Chi è il caregiver? Non esiste un termine italiano per tradurre caregiver: il dizionario ci propone badante, accompagnatore, infermiere. Ma tutti noi sappiamo che essere caregiver vuol dire tutte queste cose e molto di più.

“To care” vuol dire essere solidale, avere qualcuno a cuore; giver vuol dire donatore, persona generosa.

Ed ecco che i caregiver sono persone generose che hanno a cuore altre persone.

Al contempo, essere caregiver può comportare anche l’acquisizione di nozioni in infermieristica, psicologia, creando un mix complesso che spesso va oltre l’amicizia, i legami di parentela, l’amore profondo. Perché coinvolge il corpo e la mente, il cuore e ogni spazio della nostra vita. Sì, lo sappiamo che è così e non ci nascondiamo dietro un dito.

Come si diventa caregiver? È qualcosa che accade nel momento esatto in cui sul piatto della bilancia mettiamo sentimenti e senso del dovere? Forse. Alcuni di noi, semplicemente, ci si trovano: siamo genitori, fratelli, amici, mogli, mariti, fidanzati, figli. Empatia, sofferenza, dolore, gioia nella vicinanza, amore sono la spinta ad aiutare. A volte c’è anche paura e senso di impotenza. E anche un pizzico di senso pratico.

Nel momento in cui inizia, quando veniamo a conoscenza della malattia, della patologia, lo shock può essere così forte che dobbiamo assolutamente fare qualcosa.

Chi di noi non ha dovuto affrontare tutte queste sensazioni e sentimenti? Come mantenere l'equilibrio e garantire una qualità della vita che sia positiva per tutti i soggetti coinvolti?

Come posso fare ora?

Qual è il confine tra te e me?

Il buon limite tra te e me?

 

Diamo a noi stessi l'opportunità di ricordare sempre che se abbiamo la forza, la volontà e il tempo di dare aiuto, è perché prima di tutto sappiamo come prenderci cura di noi stessi e dei nostri bisogni, della nostra vita. Se lottiamo per ridefinire i nostri spazi fisici, temporali e mentali, possiamo chiedere aiuto, anche da uno psicologo. Perché un'intera serie di situazioni e momenti quotidiani devono essere ricostruiti o creati da zero.

 

Prendersi cura della nostra vita quotidiana senza sconvolgerlo ci aiuterà anche ad affrontare la vita quotidiana della persona a cui teniamo e ci aiuterà ad affrontare anche i momenti più difficili, se e quando arrivano.

Ricordiamo che gli altri possono essere un supporto per noi, che comunicare, parlare e confrontarci è importante anche per noi, che possiamo chiedere aiuto noi stessi, frammentare i compiti, delegare, ma soprattutto, fare tutto il possibile per rispettare e prenderci cura dell'indipendenza e dell'autonomia della persona a cui teniamo.

Chiediamoci cosa ci spinge ad essere un caregiver.

 

Cosa c'è alla base di tutto ciò se non il desiderio che coloro che sono malati non debbano essere limitati nella loro vita quotidiana?

 

La perdita di autonomia e indipendenza può essere la perdita della propria individualità, del proprio senso della vita, a tutti i livelli, indipendentemente dal fatto che la patologia sia gravemente invalidante o meno.

 

A volte qualcosa ci spinge a rimpiazzare la persona che sosteniamo: parliamo al suo posto, agiamo al suo posto, come se sostituirci completamente potesse alleviare la sofferenza e gli ostacoli. Non è la soluzione.

 

Se non è davvero essenziale, possiamo evitare di farlo. Non è facile, nessuno può dirlo. Faremo fatica a ricordarlo perché potrebbe capitare di sentirci stanchi e pieni di risentimento. Ma possiamo provare, soprattutto facendo tesoro dei momenti in cui ciò che facciamo ha avuto i risultati che noi e il nostro partner o amico desideravamo insieme.

 

Perché insistere su questo punto? Perché essere lucidi e forti ci dà l'opportunità di imparare molto sulla patologia che stiamo combattendo e di essere attenti osservatori. Nel caso specifico di Mr P, spesso ciò che senti dentro non appare all'esterno e viceversa: l'hai mai notato?

 

Prendersi cura dei familiari malati in prima persona ha un prezzo elevato: i caregiver ne sono consapevoli, coloro che in media sacrificano 10 ore al giorno per prendersi cura della persona amata e che, nell'80% dei casi, finiscono per compromettere la loro salute . Il lavoro, il tempo libero e la vita privata cadono inevitabilmente sullo sfondo di fronte alle esigenze del paziente, portando a uno stile di vita pieno di stress, solitudine e frustrazione.

 

Prenditi del tempo per te stesso

Assicurati di avere tempo per rilassarti. Se necessario, chiedi aiuto ad altri membri della famiglia o assumi qualcuno per aiutarti a prenderti cura della persona amata.

 

Non mettere la tua vita in standby

Continua a uscire con gli amici, prenditi cura degli hobby o partecipa ai gruppi e mantieni il tuo programma il più normale possibile. Non solo ti sentirai più energico, ma sarai anche meno incline a provare risentimento.

 

Parlare con qualcuno

Sei lì per ascoltare e supportare la persona amata, ma hai anche bisogno di una persona di supporto. Parla apertamente e onestamente con un amico o un familiare. Se ciò non è possibile, unisciti a un gruppo di supporto. Capire che non sei solo e che qualcun altro si trova in una situazione simile ti aiuta a sentirti meno solo.

 

Non esiste una cura nota per il Parkinson, anche se la ricerca si sta muovendo in questa direzione. Fino ad allora, la malattia può essere gestita solo. L'efficacia dei trattamenti dipende tanto dalla quantità e dalla qualità delle cure a casa, quanto da quelle effettuate in ufficio dal medico.

 

È importante capire che nel tempo non sarai più in grado di fare le stesse cose di prima (e questo succede a tutti, con l'età, giusto?), Ma che ci sono molte altre cose che si possono fare, che forse non avresti mai fatto prima e che possono rendere la vita piena e soddisfacente. In questo, le organizzazioni dei pazienti sono molto utili, entrare in un'associazione e partecipare alle attività è un aiuto e un supporto importante, sia per il paziente che per coloro che si prendono cura di lui.

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