NOVITÀ 

LEZIONI DI PROVA GRATUITE

con la metodologia Progotan

La caretteristica unica di questo metodo è che l'operatore è in costante contatto con il partecipante al corso, questo perché il docente utilizza specifici videoclip, animazioni e schede, ausilii di supporto a meglio far comprendere gli argomenti trattati ma, soprattutto, gli permettono di essere a completa disposizione del partecipante, seguendolo costantemente in ogni suo bisogno e necessità.

Vieni a provare questo medoto partecipando a le 2 LEZIONI DI PROVA GRATUITE, mercoledì 9 e 16 dicembre  

  • IL MATTINO yoga dolce
    dalle ore 11:00 - 12:15 oppure

     

  • LA SERA yoga per tutti
    dalle ore 18:15 - 19:30​

È necessaria l'iscrizione siccome i posti sono limitati, PROVARE NON COSTA NULLA

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YOGA DOLCE

Rinvigorisce quello spirito vitale, che è essenza stessa della Natura.

Lo Yoga dolce prevede una lezione di yoga con un approccio alle varie posizioni particolarmente soft e per questo motivo può essere praticato anche da persone con eventuali limitazioni, anziani e allievi inesperti.

 

La lezione prevede la pratica di asana-posizioni, mantra-suoni, pranayama-tecniche di respirazione e yoga nidra-tecniche di rilassamento.

YOGA PER TUTTI

La parola yoga viene menzionata per la prima volta nei testi sanscriti  intorno al 4000 a.C. e da millenni lha avuto molti seguaci che l’hanno trovato utile nella loro vita

Il corso si sviluppa con gradualità per approfondire lo Yoga in tutte le sue componenti fisiche, energetiche e mentali.

 

La lezione prevede l'utilizzo di asana-posizioni, mantra-suoni, pranayama-tecniche di respirazione, yoga nidra-tecniche di rilassamento e meditazione.

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CORSI

I corsi si tengono una volta a settinama

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CORSO YOGA DOLCE
del mattino

dal 6 gennaio

dalle 11:00 alle 12:15

Costo mensile:

primo mese di prova €10.00
singoli: €45 mensili

coppie: + €15 mensili

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CORSO YOGA PER TUTTI
il pomeriggio

dal 6 gennaio

dalle 18:30 alle 19:45

 

Costo mensile:

primo mese di prova €10.00

singoli: €45 mensili

coppie: + €15 mensili

 

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PODCAST

Rilassamenti guidati.

Attraverso il rilassamento guidato, l’individuo è in grado di riconoscere il suo stato di tensione, eventuali blocchi e rigidità e lentamente riuscire a rilasciarli, per un profondo beneficio psico-emotivo e fisico.

Il rilassamento guidato è una pratica semplice che ci aiuta ad entrare in contatto con se stessi e a promuovere la consapevolezza di Sè.


Durante la seduta si viene guidati a portare l’attenzione all’interno, a osservare e ad accogliere ciò che emerge, le sensazione corporee, il flusso del respiro, il caotico turbinio della mente.

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VIOLA

Insegnante di Yoga dal 2011 metodo Satyananda, specializzata con AIPY in Yoga per l’età evolutiva, continua la sua formazione con il corso di Yoga Terapia della scuola Pranamanas Yoga di Barcellona e con il corso di Viniyoga sotto la guida di Kausthub Desikachar del KHYF (Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation).

Dal 2012, si dedica a tempo pieno alla diffusione dello Yoga tenendo corsi per adulti, bambini, adolescenti ed insegnanti, sia nel privato che presso istituti scolastici del territorio del Verbano, dove ha consolidato la sua esperienza. Dal 2018 è vicepresidente dell’Associazione di Yoga Manipura che ha sede a Verbania presso il centro Yoga SE’74.

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Cosa mi serve per partecipare ai corsi?

Partecipare ai nostri corsi è semplice: basta una connessione a internet e un device (computer, tablet o smartphone) con telecamera e microfono 

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Corsi per piccoli gruppi in struttura

Organizziamo corsi dedicati a piccoli gruppi all'interno di associazioni e strutture, con la possibilità di formare anche un assistente interno.

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